Resep Bolu Ketan Hitam Panggang Pakai Minyak Goreng

Resep Bolu Ketan Hitam Panggang Oleh Anita Hendrawati Cookpad

Resep Bolu Ketan Hitam Keju Lembut dan Anti Bantat

1. Kocok dgn kecepatan tinggi telur,gula,tbm sampai putih berjejak.
2. Kemudian matikan mixer masukan tepung ketan dan terigu aduk menggunakan sepatula.
3. Masukan air santan sedikit sedikit aduk perlahan.
4. Masukan minyak sayur aduk sampai benar tercampur semua adonan.
5. Lalu tuang ke dlm loyang yg sudah di olesi minyak sayur dan di taburi tepung terigu biar nanti bolu gk lengket di loyang.
6. Masukan ke dalam panci yg air nya sudah mendidih tutup jangan lupa tutup panci nya pakai serbet biar gk ada air yg menetes ke adonan.
7. Kemudian kukus dengan api sedang tes kematangan aku tusuk pakai tusuk sate klau dah gk ada adonan yg menempel berarti dah matang angkat.
8. Lalu taburi dengan parutan keju selagi panas enak klo di nikmati bersama teh anget.
9. Selamat mencoba semoga bermanfaat.

Salah satu manfaat ketan hitam bagi kesehatan yaitu efeknya dalam membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh manusia.

Bahkan, menurut riset sebuah universitas, ketan hitam mempunyai kemampuan yang lebih baik dibandingkan beras merah untuk hal ini.

Kemampuan ketan hitam tersebut mungkin saja terkait dengan tingginya kandungan vitamin E di dalamnya.

Selain memperkuat sistem kekebalan tubuh, vitamin E juga melindungi sel dari kerusakan yang diakibatkan oleh serangan  radikal bebas.

Hal ini juga mungkin terkait dengan tingginya kandungan antosianin di dalam beras ketan hitam. Bahkan, kandungan antosianin yang merupakan antioksidan ini, lebih tinggi pada ketan hitam daripada dalam bluberi.

Ternyata manfaat beras ketan hitam juga dianggap bisa digunakan untuk membantu melawan penyakit kanker dan penyakit jantung.

Terkait manfaat tersebut, seorang ahli mengatakan bahwa, kandungan antosianin pada beras ketan hitam yang berperan penting.

Antioksidan diprediksi berperan penting dalam mengurangi kadar kolesterol jahat atau LDL, sehingga turut berkontribusi dalam upaya melawan penyakit jantung.

Selain itu, antioksidan juga memiliki fungsi sebagai  antiradang dan antikanker. Antosianin sebagai antioksidan diketahui bisa menurunkan risiko obesitas, diabetes, serta penyakit jantung.

Namun penemuan mengenai sifat antikanker dari zat ini, masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.

Ketan hitam termasuk ke dalam gandum utuh, sehingga kandungan seratnya yang cukup tinggi. Serat sangat penting dalam menjaga kesehatan usus dan saluran pencernaan dalam tubuh.

Selain itu, serat juga bisa membantu menurunkan berat badan, tekanan darah, serta kolest Menurut penelitian, beras ketan hitam juga mempunyai efek probiotik yang baik untuk kesehatan saluran pencernaan.

Ketan hitam juga mengandung zat besi yang dibutuhkan untuk membentuk sel darah merah. Kekurangan zat besi dapat mengakibatkan penyakit anemia atau kekurangan darah.

Karena itu, mengonsumsi ketan hitam dipercaya bisa mengurangi risiko terkena anemia akibat kekurangan zat besi. Tetapi, hal ini masih perlu dikaji lebih lanjut.

Ketan hitam juga kaya akan kandungan protein, sehingga bisa menjadi alternatif sumber protein nabati. Protein penting dalam membentuk sel dan membangun berbagai jaringan tubuh, termasuk jaringan kulit serta tulang.

Ternyata, pigmen warna di dalam beras ketan hitam dapat dimanfaatkan sebagai pewarna alami dalam pengolahan makanan, mulai dari merah muda sampai hitam.

Memakai pewarna makanan yng berasal dari ketan hitam akan lebih baik bagi kesehatan karena merupakan bahan pewarna alami, daripada  memakai pewarna buatan.

Beberapa penelitian menyimpulkan bahwa mengonsumsi makanan atau minuman dengan bahan pewarna buatan berpotensi menimbulkan berbagai masalah kesehatan, seperti peningkatan risiko kanker, hiperaktif pada anak-anak, serta alergi.

Nah, dari ulasan diatas, anda dapat membaca tentang bolu ketan hitam, resep bolu ketan hitam keju, manfaat ketan hitam, dan sebagainya. Terima kasih telah membaca ulasan kali ini, selamat mencoba, semoga bermanfaat.

Gallery Resep Bolu Ketan Hitam Panggang Pakai Minyak Goreng

Resep Bolu Kukus Ketan Hitam Dan Cara Membuat

Cara Membuat Bolu Ketan Hitam Yang Bisa Anda Coba Dirumah

Resep Bolu Ketan Hitam Panggang Oleh Wiena Tan Cookpad

Resep Cara Membuat Bolu Ketan Hitam Panggang Kue Lezat

Cara Membuat Bolu Ketan Hitam Santan

Resepboluketanhitam Instagram Photo And Video On Instagram

Ketanhitam Instagram Posts Gramha Net

15 Resep Bolu Panggang Anti Gagal Dan Bantet Yang Wajib Dicoba

Bolu Tape Panggang Anti Bantet Dan Lembut

Resep Bolu Ketan For Android Apk Download

Bolu Ketan Hitam Panggang

Resep Praktis Kue Bolu Ketan Hitam Untuk Hantaran Lebaran

Resep Bolu Ketan Hitam 4 Telur By Genuk Bolu

Resepboluketanhitam Instagram Photo And Video On Instagram

Resep Dan Cara Membuat Bolu Kukus Ketan Hitam By Nadyacookingcom

Bolu Panggang Simak Panduan Cara Membuat Resep Bolu

10 Resep Dan Cara Membuat Bolu Kukus Tokopedia Blog

Kuih Maretha Bolu Ketan Hitam Panggang

Resepboluketanhitam Instagram Photo And Video On Instagram

Resep Bolu Ketan Hitam Panggang Oleh Aqeela Qeela Cookpad

Resep Bolu Ketan Enak Aneka Informasi Terbaru

Ketanhitam Instagram Posts Gramha Net

Resep Bolu Panggang Ketan Hitam Anti Gagal Cara Mudah Buat Bolu Ketan Gitam

Resep Bolu Ketan Hitam Panggang Oleh Dapoer Aliet Sell Vy

Browniesenak Instagram Photo And Video On Instagram

Bolu Ketan Hitam Selembut Kapas Super Enak

Resep Cara Membuat Bolu Ketan Hitam Spesial

Bagikan Artikel ini