Resep Sayur Bayam Spesial
Cara Membuat Sayur Bayam Bening Yang Enak Dan Menggugah
Resep Sayur Bayam Yang Bergizi, Enak dan Spesial
Arwini.com – Varian resep sayur bayam akan dicari bagi yang suka dengan sayur bayam. Bayam dikenal sebagai sayuran yang kaya zat besi dan vitamin B yang baik untuk pembentukan sel darah merah. Sayuran ini pun mengandung mineral seperti magnesium, mangan, folat, kalsium dan kalium. Selain itu, juga kaya serta dan aktioksidan yang menyehatkan pencernaan dan kulit.
Tak heran bisa banyak orang yang mengkonsumsi sayur bayam saat bulan ramadhan. Sebab, ketika berpuasa tubuh membutuhkan lebih banyak asupan nutrisi dan vitamin sehingga kesehatan tubuh terjaga. Nasi putih hangat yang disiram dengan sayur bening bayak disantap bersama lauk pauk yang disukai mampu memberikan kekuatan pada tubuh.
Cara membuat sayur bayam berbeda-beda pada setiap daerah. Ada yang menambahkan beberapa sayur pendamping lainnya ada pula yang menambahkan wortel, ada pula yang menambahkan jagung. Untuk tambahannya bisa sesuai selera yang mengkonsumsinya. Anda bisa menambahkan beberapa sayuran agar manfaat yang didapat lebih maksimal.
Jamur merang dan tahu juga bisa menjadi pelengkap yang semakin menambah kelezatan rasanya. Alangkah baiknya, jika Anda memasak dengan porsi sekali habis saja, tak usah dihangatkan kembali. Langsung saja yuk ikuti cara membuat sayur bayam sesuai resep sayur bayam dari kami berikut ini!
Bahan yang disiapkan :
- 3 ikat sayur bayam yang bagus, usahakan pilih yang muda dan ambil pucuknya.
- 2 buah wortel ukuran sedang diiris bulat dan tipis
- 3 jagung manus ukuran sedang dan potong-potong ukuran 5 cm
- 1 siung bawang putih digeprek
- 4 siung bawang merah diiris tipis-tipis
- 3 cm kunci dibersihkan
- 1 buath tomat besar dan belah menjadi 4 bagian
- ½ sdt garam
- 1 sdt gula putih
- ¼ liter air
Langkah Penyajian Resep Sayur Bayam :
- Pertama-tama bersihkan daun bayam. Setelah itu, tuangkan air ke dalam panci untuk dimasak sampai mendidih.
- Selanjutnya, masukkan bawang putih, bawang merah dan kunci.
- Rebus sampai aromanya harum.
- Kemudian, masukkan jagung manis dan wortelnya, masak hingga bahan tersebut empuk dan matang.
- Selanjutnya, tambahkan toman, gula dan garam masak hingga mendidih.
- Langkah terakhir, masukkan bayam dan masak hingga lunak dan matang menggunakan api sedang.
- Angkat lalu sajikan.
Ada beberapa tips dalam cara membuat sayur bayam yakni jangan dipanasi kembali. Karena mungkin saja nutrisinya hilang dan justru berujung pada penyakit untuk tubuh. Sayur bening yang Anda masak itu harus habis dikonsumsi selama 2 jam. Jika lebih, kandungan zat besi berubah menjadi logam berat yang meracuni tubuh.
Rekomendasi resep lainnya:
Sangat mudah bukan mempraktikkan resep sayur bayam ini tak membutuhkan waktu lama hanya 10 menit sudah siap dimakan. Jika tidak sedang puasa akan enak kalau disajikan bersama tempe goreng dan sambal.
Gallery Resep Sayur Bayam Spesial
Resep Masakan Resep Sayur Bayam Bening Temu Kunci
Resep Sayur Bayam Bening Enak Spesial For Android Apk
Resep Cara Memasak Sayur Bayam Rasa Lezat Dan Segar
Resep Spesial Sayur Bening Bayam Facebook
Resep Membuat Sayur Bayam Santan Gurih Resepmembuat Com
6 Resep Sayur Bayam Enak Bumbu Simpel Praktis Lezat
Resep Sayur Bobor Bayam Jawa Timur Enak Praktis
Resep Masakan Sayur Bayam Bening Nikmat Ala Restoran Resep
Resep Sayur Bayam Bening Temu Kunci Di 2019 Resep Masakan
Resep Sayur Bening Bayam Jagung Gurih Menggugah Selera
Sayur Bayam Segar Dan Menyehatkan Resep Sayuran
Resep Sayur Bayam Bening Dan Cara Membuatnya Cuma 5 Menit
Sayur Bayam Resep Mudah Sayur Bayam Spesial
Index Of Wp Content Uploads 2016 08
Resep Sayur Bayam Resep Hari Ini
Ingin Membuat Sayur Bayam Bobor Jagung Pipil Yang Nikmat
Resep Sayur Bening Bayam Spesial Oleh Rizkytanova Cookpad
Resep Sayur Bobor Spesial Youtube
Resep Sayur Bayam Bening Enak Spesial For Android Apk
Resep Sayur Bayam Bening Dan Cara Membuatnya Cuma 5 Menit
8 722 Resep Sayur Bayam Spesial Enak Dan Sederhana Cookpad
Belum ada Komentar untuk "Resep Sayur Bayam Spesial"
Posting Komentar