Resep Masak Sayur Hijau

Jika Sudah Mahir Memasak 8 Resep Tumis Ini Tandanya Kamu

5 Resep Masakan Sayur Hijau, Aneka Tumis ala Rumahan

Liputan6.com, Jakarta Bagi kamu yang suka makan sayur hijau, pasti suka mencari tahu resep terbaru. Ada beberapa resep masakan sayur hijau yang mudah dan simpel lho saat ini.

Sayur hijau memang memiliki banyak fungsi jadi tak heran resep masakan sayur hijau kian dicari orang. Di antaranya meningkatkan kekebalan tubuh, melawan infeksi, membantu meningkatkan sistem pencernaan, dan memperlancar peredaran darah.

Sayuran berwarna hijau mengandung banyak nutris di dalamnya, di antaranya seperti serat, klorofil, kalsium, folat, lutein, zeaxanthin, beta karoten dan vitamin C. Nutrisi yang ditemukan pada sayuran hijau ini dapat menurunkan tekanan darah, membantu mengurangi resiko kanker, mendukung kesehatan mata terutama pengelihatan retina.

Mengonsumsi sayuran berwarna hijau sangat disarankan. Ada beberapa sayuran hijau yang dapat dikonsumsi dalam keadaan mentah. Akan tetapi, kebanyakan orang lebih memilih mengolahnya menjadi masakan agar terasa lebih nikmat. Berikut resep masakan sayur hijau dengan varian tumis seperti Liputan6.com rangkum dari berbagai sumber, Kamis (7/11/2019).