Resep Smoothie Mangga
Mango Dates Smoothies Beverage 139
3 Resep Strawberry Smoothies Super Nikmat
Foto oleh Ian Wallace www.taste.com.au
Buah strawberry kaya akan nutrisi penting vitamin C, potasium, asam folat dan serat. Satu cangkir strawberry segar hanya mengandung 50 kalori namun mampu memenuhi 160% kebutuhan vitamin C harian anda.
Tentu sangat berguna bagi anda yang ingin menjalankan program diet sehat rendah kalori.
Tidak hanya itu, kandungan anti-oksidan dalam strawberry bermanfaat untuk melawan radikal bebas, menghambat pertumbuhan sel tumor serta mengurangi peradangan dalam tubuh. Sedangkan bagi ibu hamil, strawberry smoothies akan memberikan asupan asam folat yang sangat penting dalam mencegah terjadinya cacat tabung saraf pada bayi.
Aneka Resep Strawberry Smoothies Yang Enak
1. Green Strawberry Smoothie Bahan-bahan :- 1 cangkir daun bayam muda
- ½ cangkir buah strawberry
- 1 buah pisang matang
- 2 sdt madu atau sirup gula
- ¾ cangkir almond milk, jika ada
- Bersihkan bahan buah serta sayur bayam, kemudian potong-potong agar mudah halus. Masukkan ke dalam blender.
- Tambahkan sirup gula atau madu sebagai pemanis lalu masukkan almond milk jika ada.
- Proses menggunakan blender hingga halus berbentuk bubur buah, tuang ke dalam gelas.
- Sajikan dengan menambahkan es batu di atasnya agar lebih segar.
- Resep ini juga termasuk dalam kategori green smoothies berkat tambahan sayuran hijau. Konsentrasi vitamin A tinggi pada bayam dapat membantu kulit tetap sehat, lembab, sekaligus tidak mudah kering sehingga membantu mengurangi munculnya keriput maupun jerawat.
- 1 buah mangga matang
- 6 strawberry merah segar
- 4 sdm yoghurt
- Kupas lalu potong dadu bahan buah agar cepat halus saat di blender.
- Masukkan ke dalam blender, tambahkan yoghurt yunani (greek yogurt) agar lebih nikmat.
- Blender sampai halus dan tercampur rata, tuang ke dalam gelas. Sajikan segera.
- Karena menggunakan mangga matang yang rasanya manis, anda tidak perlu menambahkan gula, madu, atau pemanis lainnya. Jika suka, tambahkan es batu saat smoothie disajikan supaya lebih segar.
- 100 gram strawberry
- 1 buah pisang matang
- ½ gelas susu
- ½ cangkir yoghurt plain
- Sedikit madu
- Potong-potong buah pisang dan strawberry, masukkan ke dalam gelas blender.
- Tambahkan susu, yoghurt serta madu sebagai pemanis.
- Blender hingga lembut seperti bubur buah.
- Siapkan gelas saji, tuangkan smoothie ke dalamnya. Sajikan.
Gallery Resep Smoothie Mangga
Resep Smoothie Mangga Oleh Mei Supriyanti Cookpad
Kic Blogger Resep Membuat Strawberry Mangga Smoothies
Diet Tanpa Sarapan Nggak Lagi Setelah Tahu 10 Resep
Resep Smoothie Mangga Dan Pisang Just Try Taste
Resep Jus Mangga Smoothies Oleh Peedee Cookpad
Resep Smoothies Mangga Apel Tabur Keju Oleh Devi Susanti
Resep Smoothies Mangga Alpukat 2019 Harianindo Com
Cara Membuat Smoothies Pisang Dan Mangga
Resep Smoothie Mangga Terimakasihguru Gurukuidolaku Oleh
Resep Smoothie Mangga Ala Thailand Oleh Mama Akmal
Mango Smoothie Recipe Resep Jus Mangga Trivina Kitchen Jpg
How To Make A Mango Smoothie 7 Steps With Pictures Wikihow
Resep Membuat King Mango Thai Smoothies Mangga Ala Ala
Resep Smoothies Mangga Yoghurt
Obat Enak Bagi Si Penderita Kolesterol Smoothie Mangga Jahe
Resep Hidangan Buah Smoothie Mangga Resep Minuman Sehat
Resep Smoothies Kombinasi Mangga Bayam Makin Sehat Dan
Smoothie Mangga Morinaga Platinum
Lagi Pengen Smoothies Mangga Yang Kekinian Berikut Ini Cara
Belum ada Komentar untuk "Resep Smoothie Mangga"
Posting Komentar