Resep Ayam Oven
Resep Ayam Panggang Teflon Nggak Perlu Oven
Resep Ayam Oven Mudah dan Sederhana Serta Praktis
Ayam oven – Salah satu kuliner masakan khas Indonesia. Resep ayam oven ini merupakan olahan yang sangat terkenal hampir di seluruh wilayah di Indonesia. Ayam Panggang Oven mempunyai banyak penggemar yang tidak hanya dari kalangan remaja tetapi juga dari kalangan orang tua, karena Ayam Panggang Oven memiliki cita rasa yang sangat lezat dan gurih.
Resep ayam oven tentunya hal yang menarik buat kamu karena bukan kue saja yang dioven, ayam pun bisa dimasak dengan oven. Seperti halnya cara bikin ayam bakar, Resep ayam oven tidak jauh berbeda hanya berbeda cara memasaknya. Daging ayam bisa diolah menjadi berbagai macam cara, dengan digoreng, dipepes, dipasak memakai kuah, dipanggang maupun dibakar.
Resep Ayam Oven
Daging ayam bisa diolah hanya dengan bumbu sederhana sampai bumbu yang special. Daging ayam bila sudah diolah akan menjadi makanan lezat yang menggoda, sehingga meningkatkan nafsu makan. Bagi kamu para pecinta kuliner olahan ayam yang sudah bosan dengan cara digoreng, kamu bisa mencoba Resep ayam oven dan mencoba cara bikin ayam bakar dengan sensasi rasa yang berbeda.
Bahan Resep Ayam Oven Madu :
- 1 ekor ayam, dipotong 10 bagian
- 1 sendok makan air jeruk lemon
- 1 sendok makan saus tomat
- 4 sendok makan saus tiram
- 3 siung bawang putih, dihaluskan
- 4 sendok makan madu
- 1 sendok makan merica hitam kasar
- 1 sendok teh garam
- 3 sendok makan margarin, dilelehkan
Resep Ayam Oven Madu :
- Campur air jeruk lemon, saus tomat, saus tiram, bawang putih, madu, merica hitam, garam, dan margarin. Aduk rata.
- Lumuri ayam dengan campuran bumbu. Diamkan 1 jam dalam lemari es. Letakkan di loyang yang sudah dialas aluminium foil dan dioles margarin.
- Oven dengan api bawah suhu 190 derajat Celsius sambil dioles sisa bumbu sampai matang dan kecokelatan.
Resep Ayam Oven
Bahan:
- 1 ekor ayam potong belah jadi dua
- 1 butir jeruk nipis
Bumbu halus:
- 4 siung bawang putih
- 3 siung bawang merah
- 1 batang serai, memarkan
- 2 lembar daun salamair secukupnya
Bumbu saus:
- 3 sdm kecap manis
- 2 sdm margarin
- garam dan merica bubuk secukupnya
Cara membuat:
- Tumis bumbu halus hingga wangi, masukkan serai dan daun salam, tuang air dan aduk rata hingga mendidih.
- Masukkan ayam dan masak dengan bumbu hingga kira-kira matang.
- Masukkan semua bumbu saus, aduk rata dengan bumbu dan masak ayam lagi hingga sedap. Tak perlu terlalu lama. Matikan.
- Nyalakan oven, panaskan 200 derajat Celcius. Pindahkan ayam di atas oven sambil sesekali dioles bumbu. Panggang kurang lebih 20 menit.
Manfaat Daging Ayam Bagi Kesehatan
Kandungan Gizi
Fakta kandungan gizi daging ayam Menurut USDA,100 g ayam mengandung :
Kandungan Mineral Dalam Daging Ayam :
- Air (65 g)
- Energi (215 kkal)
- Protein (18 g)
- Lemak (15 g)
- lemak jenuh (4 g)
- Kolesterol (75 mg)
- Kalsium (11 mg)
- Besi (0,9 mg)
- Magnesium (20 mg)
- Fosfor (147 mg)
- Kalium (189 mg)
- Natrium (70 mg)
- Seng (1,3 mg).
Vitamin Dalam Daging Ayam :
- Vitamin C
- Vitamin B1 (hiamin)
- Riboflavin
- Niacin
- Vitamin B-6(pyridoxamine)
- Folat
- Vitamin B-12
- Vitamin A
- Vitamin E (tocopherol)
- Vitamin D
- Vitamin K.
Manfaat makan daging ayam bagi kesehatan: Kandungan protein yang tinggi: Ayam adalah salah satu bahan makanan berprotein tertinggi. Jumlah protein daging ayam adalah 18 g per 100 g ayam, ini sangat tinggi. Protein sangat penting dalam diet sehat kita. Protein yang ada pada ayam adalah asam amino yang bermanfaat untuk membangun blok otot kita.
Nilai yang disarankan kebutuhan protein dalam diet harian adalah 1 g per 1 kg berat badan, atau 0,4 g protein per pon berat badan. Jumlah ini bagi orang yang normal. Untuk atlet, kebutuhan harian protein adalah sekitar 0,6 g menjadi 0,9 g per kg, yang lebih dari dua kali lipat kebutuhan rutin.
Daging Ayam Sebagai Sumber Vitamin Dan Mineral
Gallery Resep Ayam Oven
Resep Ayam Panggang Oven Sederhana Praktis Hasilnya Enak
Oven Tas Panggang Memasak Kalkun Di Dalam Tas Baking Turki Memanggang Resep Ayam Turki Air Garam Tas Buy Memasak Kalkun Di Dalam Tas Turki Oven Tas
Resep Ayam Panggang Bumbu Rujak
Oven Baked Ayam Garam Masala Monic S Simply Kitchen
Resep Ayam Bakar Youtube Cooking Chicken Ethnic
Resep Ayam Panggang For Android Apk Download
Resep Ayam Panggang Oven Mudah Dan Enak Chickens Chicken
Resep Ayam Bakar Taliwang Asli Lombok Dengan Maspion Crystal Oven
Resep Emak Resep Ayam Panggang Spesial
5 Resep Ayam Bakar Mantap Dari Yang Paling Simpel Sampai
Resep Dan Cara Membuat Ayam Panggang Madu Oven Yang Enak
Resep Ayam Panggang Oven Oleh Pondok Uhud Cookpad
Maknyus Begini Lezatnya Ayam Panggang Oven Resep Andalan
Resep Ayam Bakar Padang Asli Maknyus Aneka Resep Masakan
Resep Ayam Panggang Tradisional Dentist Chef
Resep Ayam Panggang For Android Apk Download
Resep Ayam Panggang Oven Muhammadanwar Medium
Resep Ayam Oven Asap Oleh Binti Sae Cookpad
Resep Ayam Panggang Utuh Di Oven Resep Idola
Resep Ayam Kalkun Panggang Bumbu Lada Resep Ayam Panggang
Resep Ayam Bakar Taliwang Oven Blog K I
Resep Ayam Saus Lada Hitam Masak Oven Lifestyle Fimela Com
Wajib Coba 3 Resep Ayam Bakar Rumahan Sederhana
Belum ada Komentar untuk "Resep Ayam Oven"
Posting Komentar